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ウーロン茶の効能について
ウーロン茶の効能には、耳寄りな情報では、ウーロン茶に含まれている「ウーロン茶ポリフェノール」という成分が、脂肪の代謝機能を高める作用があるらしいのですよ。ウーロン茶の効能として、運動をしなくても、エネルギーの消費を促進されるらしくて、ウーロン茶を飲むと太らないというのは、まんざら嘘ではなかったようですね。中国茶の効能には他にもポリフェノール、ビタミンは酸化を抑制し、老化防止や生活習慣病、ボケ防止に効果大は嬉しいですね。烏龍茶にはとくにポリフェノールが多く含まれます。とても健康に良さそうですね。中華料理を食べたときにはやはりウーロン茶をたっぷり飲んで、食べた脂肪と結びついて体外に出す作用があるらしいから食中、食後に飲むことで脂肪の代謝を促すみたいですよ。
ウーロン茶の効果
龍茶（ウーロン茶）は、中国福建省や台湾などの特産の半発酵茶です。作り方は、生葉を発酵途中で釜煎をし、
よく揉んだのち乾燥させます。発酵させますので、カフェイン、タンニンなどは、ほぼ同程度の量を含んでいますが、緑茶に比べてビタミンＣは減少しています。龍茶（ウーロン茶）はまた油脂分を分解するサポニンを多く含んでいます。ウーロン茶は発酵によってつくられることで、幅広いポリフェノールを含み、その成分が総合的に作用してるようですね。ですから、龍茶（ウーロン茶）は非常に高い健康効果を、もたらしていると考えられています。一番の効果は、中性脂肪の低下や活性酸素の消去などがあります。抗肥満作用が明らかになり生活習慣病の予防に期待されています。脂っこい食べものの後や食事中は、龍茶（ウーロン茶）をできるだけ摂って健康を保ちたいですね。
ウーロン茶の飲み方
普段何気なく飲んでいるお茶ですが、私たちがいつも飲んでいるお茶には美容と健康にとってとても大切な成分が多く含まれていているんですね。そんなお茶が、疲れた身体と心を癒してくれます。お茶には色々ありますが、番茶、煎茶などの日本茶や紅茶、そして中国茶はみんな同じツバキ科のチャという植物の葉から作られています。発酵の度合や製法によって、味も香りも効能も全く違った「お茶」になるんですよ。へ〜って感心してしまいますが、お茶は古くから民間療法として知られ、からだへの効き目が注目される健康茶（ハーブティーも含みます）は、チャ以外の植物の葉、花、実、根などを原料としていて、これも「お茶」として飲まれてきました。なるほど４つのお茶の健康パワーについて私たちの体への働きかけをしてるんですね。ウーロン茶などは、ダイエットやストレス解消、高血圧予防、美肌効果、便秘解消、花粉症対策などいっぱいいいことがあるんですね。これからも長〜くそれぞれのお茶を楽しみたいものですね。